发布时间：2013-10-14 点击次数：1554 来源：
两年前，当98岁卧病在床的老母亲和患有多种疾病的丈夫正需要我照顾的时候，乳腺癌却瞄准了我。住医院治疗时，媳妇看望我时告诉说，我的老母亲见不着我就哭得不肯吃饭。无奈，我便同医生商量尽早结束治疗，提前出了院。
术后，虽然我体能下降，记忆力衰退，但回到家就拖着虚弱的身体，承担起沉重的家务，身心疲惫极了。不久，我加入了抗癌康复组织，在参加各项活动中，我从病友们的身上汲取了强大的精神力量，渐渐增强了我抗癌的勇气和信心。下面是我的一些抗癌体会。
首先是懂得了一个道理：精神调理和乐观心态是病魔克星。一位美国学者对癌症病人所做的调查资料表明，不良情绪对肌体免疫功能会产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌症细胞的识别和消灭的功能。于是我给自己约法三章：一是确立信心，敢与癌症“和平共处”；二是遇事要大度，宁可自己吃点亏；三是凡事要克制，保持家庭和睦，邻里融洽。
其次是融入群体，参与服务，体现生命的价值。除了患有乳腺癌，我还有腰间盘突出等多种疾病。但我仍然坚持锻炼身体，学做广播操、练习气功，坚持腹部按摩养生，早晚各一次。我还积极参加各项文艺演出活动，充实自己的康复生活。我懂得一些法律知识，为回报社会的关爱，我努力发挥自己的余热和特长，免费为当事人解答法律咨询，当社区的居民遇到困难事时，我尽力为他们排忧解困，以此来体现生命的价值。
另外我十分注重合理膳食，平衡营养，注重养生保健。我国自古有寓医于食、安身之本必资于食的良言。两年来，我把学到的营养知识付之实践，如早晨一杯盐开水，夏天一杯醋凉茶；玉米粉、麦粉、山芋等杂粮以及红枣等食物每天早餐交替吃；中餐、晚餐以素为主，必有一汤。在疾病面前永不言败，决不放弃，活着就要活得更精彩！这就是我的健康格言，也是我对生命的承诺。
本文转自：中国抗癌网
