雾霾天怎么防护?

　   雾霾终于还是袭击了“包邮区”，这几天冷空气吹走了大部分雾霾，不过对于“云深不知处”的记忆却将伴随我们未来很长一段时间的记忆。雾霾会引起肺部和呼吸道的疾病，我们日常生活中如何通过饮食抗击雾霾呢?小编为您支招：

　　首先，百合是抗击雾霾NO.1食物。百合是清热解毒的一味好食材，百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

　　其次，鸭血也不错哦。我们都知道鸭血是常见的排毒食材，鸭血粉丝又美味可口，所以建议大家的下午茶不妨来一碗鸭血粉丝。

　　当然，更为常见的是一些普通食材，如平菇、豆腐、绿豆等。绿豆汤在夏天可以解暑排毒，雾霾天也能够让我们从脏兮兮的空气中获得暂时的喘息，让身体更加低净化和平衡。