看看外国人怎样预防胃癌
发布时间：2013-12-4
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胃癌现在已经成为一个世界性的话题，世界各个国家都有很多癌症患者，因此预防胃癌并不仅仅是中国人孤身奋战，外国有很多先进国家的人们都在努力，所以我们可以借鉴一些实用可行的办法。
日本人果蔬每天吃半斤预防胃癌
日本是长寿之国，但也同样为癌症所苦。日本人也认为，吸烟、喝酒是非常重要的致癌因素，但在日本人的脑海里，饮食才是最重要的防癌法宝。因此，日本人多年来致力于防癌抗癌饮食的研究。比如日本国立癌症预防研究所的科学家，曾从高到低，排出了近十多种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，分别是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜。
美国人慢跑游泳能防癌预防胃癌
有人认为，经济、工业越发达的国家，癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战经验颠覆了这一理论。有报告指出，美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降，但最让美国专家感到最管用的还是运动，运动可以防癌主要是因为，一是运动可以减少肠胃内食物的传送时间，可以有效预防肠癌等胃肠道肿瘤。二是调节体内激素分泌水平，可以预防乳腺癌等和激素水平相关的癌症;三是调节免疫系统，健康的免疫系统是预防胃癌等癌症最重要的部分。
