发布时间：2023-2-7 点击次数：2402 来源：
2023年2月4日是第24个世界抗癌日。
为进一步提升我院患陪人对肿瘤疾病防治的认知，积极倡导健康生活方式，实现癌症早发现、早诊断、早治疗，在第24个“世界癌症日”来临之际，济宁肿瘤医院护理部联合医务科举办“整合卫生资源 医疗人人共享”为主题的健康教育大讲堂活动，50余名患陪人参加。
活动中，各科室纷纷开展肿瘤专科知识讲座，护理人员通过一对一床旁宣教等方式，向在院患陪人进行防癌抗癌健康知识科普。外一科医生张豪，通过PPT课件形式，对肿瘤早筛早诊做了图文并茂的专业讲解，并对陪人家属提出的问题，从专业角度作了细致的解答。
通过举办健康大讲堂活动，进一步消除了患者对肿瘤治疗的误区，同时也提升了高危人群对肿瘤预防的警惕，得到了广大患陪人家属的高度赞扬。
肿瘤预防硬核知识：
面对肿瘤，我们能做些什么呢？
选择健康的生活方式
创造健康工作场所
创建健康城市
定期体检，早发现早治疗
提高防癌意识
注意肿瘤十大信号
肿瘤早期是有一些异常信号的，中国医学科学院就提出十大症状，作为引起人们对癌肿注意的警号！
专家提醒：一旦感觉不适或出现相关症状，如不明原因的消瘦、疲乏、贫血发热、全身性疼痛等，应引起足够重视，并及时就诊。
肿瘤十大预警信号
1、身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的；
2、身体任何部位，如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者；
3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）；
4、进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺；
5、久治不愈的干咳或痰中带血；
6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者；
7、大便习惯改变，或有便血；
8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视；
9、黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落；
10、无痛性血尿。
定期体检
早发现、早防治
在肿瘤疾病肆意夺去人类生命的同时，世界卫生组织癌症委员会明确指出，2/3的癌症可以预防和治愈，但关键是通过体检、肿瘤筛查早期发现。因此，制订计划，有针对性地进行防癌检查非常必要。
1
20岁后：结婚两年查宫颈癌
宫颈癌与性生活关系密切，妇女进行第一次性生活两年后，最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚持做到一年一次。
30岁以后可依据风险因素检查，如果三次或多次结果连续为阴性的受检者，可以减少受检次数，这样便可以很好地预防癌症入侵。
2
30岁后：三道防线阻击乳腺癌
乳房是女人的标志，却也成为了其生命的最大杀手。从30岁开始，女性就要对自己的乳房倍加呵护。
月经异常，过晚婚育，有家族遗传，喜欢吃高脂肪、高热量食物，滥用雌激素，精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群，这些女性最好从年轻时就开始乳腺癌的筛查。
3
40岁后：烟民千万盯着肺
肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而中国的肺癌发生率是世界第一。40岁以上，有吸烟史的人，工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群。
肺癌早期没有特殊症状，很容易被忽略。因此中老年人，尤其是嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查1次。胸部X线照片或CT等检查，可以及时发现多变的圆形阴影、肺炎、肺不张、胸腔积液等，对早期发现肺癌有积极的意义。
4
50岁后：检查派上大用场
50岁后，有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血病史的病人，最好做肠镜进行结肠病变的筛查；而那些不能作结肠镜检查的，如高龄、体质衰弱及有严重心肺疾病者，可以定期用CT检查结肠。也有医生建议40岁开始就要进行肠镜检查。
至于前列腺癌，我国前列腺癌病人确诊时一般都是晚期了，这极大影响了其生存率。患者确诊晚的原因就是缺少普查。其实，普查的方法非常简单，就是抽血查一下前列腺特异抗原(PSA)，或者由医生进行肛诊。
因此，50岁以上的男性都应该在体检时增加这项检查。
40岁以上
还要注意筛查这三种癌
40岁以上、胃部家族史、幽门螺杆菌检测阳性、有慢性胃病史、长期吃腌制食品、长期吸烟史、长期大量饮酒者注意筛查胃癌；
有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒携带者，40岁以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，长期嗜酒者注意筛查肝癌；
40岁以上，有食管癌家族史、长期吃烫食或腌制食品者注意筛查食管癌。
认识癌症
01癌症是严重危害群众健康的慢性病
（1）我国恶性肿瘤死亡率居中国疾病谱中首位, 且高于世界平均水平, 但恶性肿瘤生存率总体呈上升趋势，前10名高发癌依次为肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、肠癌、乳腺癌、脑及CNS肿瘤、宫颈癌、胰腺癌和甲状腺癌。
（2）大部分癌症是人体细胞在外界因素的长期作用，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，随着全社会老龄化的加速, 癌症将是我国一个主要的健康问题。
（3）癌症发病因素除了人口老龄化,遗传因素等外,在诱发癌症的主要因素中,膳食不合理、吸烟、过量饮酒、生活方式不良、环境污染、职业因素、地理物理因素和精神性格 均对发病有影响。
02癌症是可以预防的
（1）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、提高生活质量。
（2）早期发现，早期诊断，早期治疗是预防癌症的关键。
（3）近年来大量研究结果证明，体力活动/运动对癌症预防、增强治疗效果、缓解治疗毒副作用，以及延缓转移和延长患者寿命方面有明确的作用。
03规范的防癌体检能够早期发现癌症
（1）选择专业的体检机构进行对常见癌症进行相关身体检查，可以更好地知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
（2）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
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少喝滚烫水
蔬果多吃点
大便不能憋
晚上别熬夜
没事常动动
不钻牛角尖
远离二手烟
