做情绪的主人——北院区举办心理成长沙龙

7月24日，我院护理部邀请济宁市广播电台著名主持人、国家二级心理咨询师箫扬来院开展“爱与关怀·你我同在”心理成长沙龙，我院心理护理小组成员、住院患者及陪人家属共计50余人参加。

箫扬老师以“ 做情绪的主人”为题，与大家共同探讨现象发生的本质与管控情绪的办法。她首先以著名的心理学实验----“焦虑的猴子”为切入点，将听众带入到讲座中，形象生动的讲解情绪与健康的关系，并阐述了“困境≠绝境=重生”的公式。

在互动环节，她用“半杯水的故事”和“无鞋之岛的故事”，引导大家进行发散思维，积极分享自己的想法。期间，一位病人家属讲诉了她陪伴爱人一起抗癌的经历，她将这些年走过的风风雨雨全部化作强大的精神动力，鼓舞在场的患者和家属树立康复信念，微笑面对生活。

沙龙最后，箫扬老师对“ABC情绪理论”作了进一步讲解，她告诉我们如果做到科学合理的控制情绪，可以在任何时刻都振奋起来，若以积极的态度、换另外一个角度去面对人生逆境，便会看到不一样的天空。